家庭中的争吵，工作中的冲突，世界的全球变化 - 所有这些都给我们的心灵带来了压力，并将我们赶出了通常的生活节奏。我们将告诉您如何保持冷静以解决任何情况。1. 自我控制注意当你收到不愉快的消息时，你给出的第一反应是什么。对于大多数人来说，最熟悉的是情绪的生动表现。试着密切关注自己。捕捉接收负面信息和做