100次浏览 发布时间：2024-11-08 08:04:46
呼吸是一个贯穿人的一生的一项基本动作，呼吸对人体是非常重要的，呼吸模式即使是微小的改变也会对身体带来极大的变化。
人的一生会经历大约五亿次呼吸，但是你知道完成呼吸这项基本动作都会用到哪些肌肉么？
我们印象中，参与人体自然吸气的肌肉常说的就是膈肌和肋间肌，准确说是膈肌和肋间外肌，当然在自然吸气过程中斜角肌也是有参与工作的。
膈肌在吸气时作为第一个被神经启动的肌肉，收缩的横膈肌圆顶降低且变扁，此动作增加了胸腔的垂直径。同时它的下降又受到腹腔的限制，稳定了膈肌圆顶的位置，不仅如此，横膈的收缩可以提起较低处部位的肋骨。
斜角肌的前、中及后由提起肋骨与胸骨增加胸腔的容积，它比较特殊，在自然平静吸气时会参与工作，在用力呼吸时也会参与工作，但是后者更甚。这也是我们常常需要关注的肌肉。
斜角肌
前斜角肌
起点：C3~C6横突前结节
止点：第一肋内上缘
中斜角肌
起点：C3~C7横突后结节
止点：第一肋外上缘
后斜角肌
起点：C5~C7横突后结节
止点：第二肋外侧
功能
a 三条斜角肌附着在颈椎和上2个肋骨上，若颈椎固定，斜角肌收缩可以提肋助吸气
b 在每次吸气周期中，斜角肌和膈肌是主动收缩的
神经支配
斜角肌间隙经常卡压臂丛神经，包括尺神经、桡神经、正中神经、肌皮神经、腋神经。其中中斜角肌周围的腱性结构容易造成胸长神经损伤和刺激颈丛神经。
斜角肌因固定了第一和第二助骨而对深度吸气有所裨益，它还在依靠腹肌收缩的呼气过程中维系它们。