100次浏览 发布时间：2024-09-17 08:36:05
按照临床对于人格障碍的分类定义，回避型人格障碍和依赖型人格障碍都属于C类，C类人格障碍患者通常是表现出焦虑和恐惧的状态，常常会在人际关系里面产生各种不适的行为。
先说一下两者的特点。
回避型人格障碍，常常是表现出极端的社交抑制和内向，他们不愿意去参与社会互动，对批评、否定的结论感到敏感恐惧，做出回避的行为。不过他们的内心仍然会渴望感情，常常会感觉无聊和孤独。
与其它人格障碍不同，回避型人格障碍恰恰是不喜欢独处的，内心是希望与他人接触。然而他们无法与他人舒服地相处，这让他们非常焦虑。在社交场合下，他们会有自我意识过高、对自身非常挑剔的情况出现，因此也常会被人误认为存在抑郁症的情况。
感觉自己无能，还有社交能力不足，这是回避型人格障碍最常见的两个特征。
不愿意打交道，觉得自己社交笨拙，缺乏吸引力，感到害羞，在亲密关系里面表现拘谨，这是他们的表现，只要与人产生接触，必然会引发他们各种不安全感、敏感以及焦虑的过程。
依赖型人格障碍，主要是依附和顺从的行为。由于害怕关系的分离，他们会感到恐惧，因此常常会有围绕其他人进行生活，并把自己需要的观点置于次要地位的状态，通过让别人主动的方式来维系与他们的关系。
在亲密关系里面，他们选择对象常常是不加思考的，因为害怕失去别人的支持而无法对他人发脾气，在没有大量的建议和保证之下，他们很难做出哪怕是简单的日常决定，就连吃饭吃什么、做什么菜都感到无所适从。
因为他们缺乏自信，感到无助，即使他们已经掌握了良好的工作技能和其它能力，也无法避免他们会存在依赖他人的行径。
从人格特质的角度来讲，依赖型人格的人是比较温顺、谦逊的，人际关系中很难与人分离，他们会觉得自己缺少独立能力，一旦离开亲密的人就会过不下去，尽可能地需要被照顾。
回避型人格和依赖型人格的共同点在于：他们两个本质上都有着对亲密关系的渴望需求，都有想要与他人建立关系的心态，内心是很渴望一段稳定而又稳定的关系的。
区别的话，则会有以下不同之处：
第一，回避型人格障碍的本质是焦虑，内心会有大量的负面认知和情绪，觉得“自己不够好，配不上别人喜欢”而做出的回避行为。内心渴望爱，但是又不相信自己能得到爱，会有内心与行为冲突的一面。
依赖型人格则是缺乏自我，对自己不自信，于是会做出“我让你做决定”的过程，我很依赖你，你想让我怎么做就怎么做吧，完全会把自己给忽视掉，亲密关系里面会给人压抑的感受，需要伴侣时时刻刻关心他的存在。
第二，回避型人格在面对关系的时候，常常会以“结束”来作为两个人的止损点。出现冲突，内心虽然渴望情感，但是也不排斥结束关系来让自己达到舒服的目的。我觉得感情无法继续，就这样吧，分开比在一起要好。
依赖型人格则是相反，结束关系后，会感觉无所适从，会迫切渴望迅速寻求关系来作为支持照顾。和伴侣分手了，马不停蹄就会寻找新的对象来维持关系的状态。他们会很难忍受没有关系存在的情况。
第三，回避型人格喜欢“与世隔绝”。他们对于关系的不信任，往往会让他们喜欢寻求一个人生活的状态；既然无法有感情，那么我就一个人好好的过吧，也会过得自在；依赖型人格则不行，他们需要依靠别人，得不到别人照顾和帮助时就会手足无措。
归根结底，这两种人格都会存在大量复杂的焦虑和抑郁情绪，对于人际关系缺乏安全感和敏感的状态，导致他们很难进入一段稳定的亲密关系。