辅食：青菜土豆肉末羹（10月龄）

准备时间：5分钟

烹饪时间：20分钟

营养食材：青菜3颗、土豆1/2个、猪肉末20克、干淀粉10克、香油少许、植物油适量

开胃做法：

1.青菜洗净切段；土豆去皮，洗净，切小丁。

2.油锅烧热，下猪肉末炒散，下土豆丁，炒5分钟。

3.锅中倒入适量水，加入炒好的猪肉末和土豆丁，煮开后，转小火煮10分钟，再倒入干淀粉搅拌均匀，然后放青菜段略煮，出锅前加香油即可。

小贴士：

青菜含有丰富的钾、钙、镁、维生素C、膳食纤维等，土豆富含淀粉、钾等营养素。

土豆要切成小丁，并且充分煮到绵软，便于宝宝食用，如果切得较大，可以在煮熟后用勺子压一压。